Ernährungsberatung
Lecker
Obst und Gemüse

"Man ist, was man isst."


Aber nicht nur was, sondern auch wie und wann wir essen, hat Einfluss auf unsere Verdauung und die damit zusammenhängenden Auswirkungen.


Unser Körper hat sich über Jahrtausende perfekt auf die zur Verfügung stehende Nahrung angepasst und ist noch auf „Steinzeit“ eingestellt.


Mit der industriell gefertigten Nahrung bekommt er zu viele Bestandteile (Ersatzstoffe, Geschmacksverstärker, zu viel Zucker und Salz…),

die auf Dauer schädliche Konsequenzen haben und letztendlich die Entstehung von  bekannten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleber … „begünstigen“.


Dabei ist es gar nicht so schwer, dem eigenen Körper das zu geben, was ihn optimal unterstützt.


Wenn man sich erst der Wirkungsmechanismen bei „guten“ und „schlechten“ Nahrungsmitteln bewusst macht, kann man mit wenigen Anpassungen schon große Erfolge erzielen.


Wir verdeutlichen diese Mechanismen und begleiten Sie auf dem Weg,  mit einer Ernährungsumstellung in kleinen, überschaubaren Schritten das gewünschte Ergebnis zu erreichen.


Ernährungsberatung

"Body Balance"

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